Articoli di Gabriele Borrello

Allenamento polpacci: a casa o in palestra ecco cosa fare [FOTO]

05 Nov 2012 Passeggiare con i pantaloncini corti, per alcune persone sportive, può diventare un problema quando a una parte superiore grossa e definita si uniscono due stuzzicadenti per gambe. I polpacci, in particolare, sono difficili da nascondere: bisogna per forza di cose allenarli.

Influenza intestinale: cure, rimedi e cosa mangiare

17 Ott 2012 L'avvento dei mesi freddi dell'anno, oltre che a una tradizionale voglia di dormire di più e mangiare dolci, porta spesso a un altro inconveniente: ammalarsi. Tra raffreddori e influenze, il pericolo è sempre dietro l'angolo.

Dieta sportiva: consigli e ricette

07 Set 2012 Le diete sono una costante che accompagnano in pratica ogni persona. Chi per dimagrire, chi per mettere massa muscolare, chi per mantenersi, in molti accompagnano un allenamento sportivo con un regime alimentare bilanciato e preciso.

Triathlon sprint: l’allenamento per diventare imbattibili

13 Ago 2012 Il triathlon è senz'altro una di quelle discipline sportive che spesso portano un improvviso senso di stanchezza al solo pensare di dover affrontare un duro impegno di questo tipo. Si tratta però di una sfida con se stessi che sempre più persone vogliono affrontare a viso aperto.

Dieta estiva: consigli per dimagrire velocemente

16 Lug 2012 Quando l'estate è alle porte o si arriva in forma e rilassati o ci si può far prendere dall'ansia per non aver raggiunto ancora il peso e la forma desiderati tanto a lungo durante il periodo invernale.

Occhiali da sole 2012: le 5 migliori proposte per l’estate

13 Lug 2012 Quando arriva l'estate l'accessorio che assieme ai costumi salta alla ribalta è ovviamente l'occhiale da sole. I modelli sono sempre diversi tra i marchi più prestigiosi del settore. Si può andare dal classico Ray-Ban a modelli stravaganti e innovativi.

Braccia muscolose in poco tempo: gli esercizi giusti [FOTO]

10 Lug 2012 20 minuti per avere braccia muscolose come non mai: è possibile? La risposta è si. Basta trovare gli esercizi giusti e il tempo e la voglia per eseguirli con la giusta intensità.

Lotta greco-romana: allenamenti e tecniche di combattimento [VIDEO]

09 Lug 2012 Alle prossime Olimpiadi le gare di arti marziali saranno senz'altro tra le più seguite. Fin dal 1986 fa parte della lista dei Giochi ammessi alle manifestazioni olimpiche la lotta greco-romana.

Orologi Festina: la collezione Chrono Bike 2012

04 Lug 2012 Festina è da oltre 30 anni uno status symbol nel mondo dell'orologeria. Presente in oltre 90 Paesi, questo marchio è riuscito negli anni ad affermarsi grazie alla qualità dei suoi prodotti.

I migliori frullati dell’estate per muscoli super

03 Lug 2012 Per allenarsi al meglio serve una buona alimentazione, equilibrata e ricca di tutti i nutrienti più importanti. D'estate, col caldo, la voglia di mangiare viene a volte meno.

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