La playlist giusta per i vostri workout
Chi non si allena ascoltando la musica alzi la mano. Probabilmente coloro che si dedicano al workout giornaliero, o settimanale, senza un sottofondo musicale sono davvero in pochissimi. La musica durante gli allenamenti è sicuramente importante. Infatti, oltre a motivarci nell'attività fisica, aiuta a stimolare la connessione con il cervello, migliora l'umore e la concentrazione.
La prima regola d'oro per un'ottima playlist per il workout:
