È una delle bevande più buone che aiuta anche a dimagrire ed è consigliata a chi soffre di diabete: gustosissima e salutare.
La bevanda di cui parliamo è tra le più fresche e gustose che si possano consumare. Solitamente è bevuta in inverno, ma non mancano le preparazioni primaverili e autunnali.
Spremuta d’arancia, un elisir di benessere per tutti
Stiamo parlando della spremuta d’arancia, sempre considerata una delle bevande più salutari in circolazione. Preparata dai frutti pieni di vitamina C e gustata da grandi e piccini.
Di per sé l’arancia ha già un gusto molto dolce, perciò è bene consigliare la spremuta in purezza partendo dalle arance di stagione. Ne esistono diverse varietà, dalle tarocco, le arance rosse di Sicilia, le bionde e molte altre ancora.
Ognuna ha il suo gusto inconfondibile e se spremuta diventa una bevanda dal sapore unico. Grazie alle proprietà protettive contenute nei frutti, questa bevanda è un vero e proprio concentrato di salute e non a caso è consigliata da medici e pediatri per prevenire i malanni di stagione.
La spremuta d’arancia, però, non è solo indicata per rafforzare il sistema immunitario, ma grazie alle sue sostanze antiossidanti previene l’invecchiamento precoce e aiuta a disintossicare il nostro organismo e a prevenire patologie anche gravi.
All’interno delle arance troviamo, come noto, una grande quantità di vitamina C, ma anche vitamina A, acido folico, tiamina, fibre, rame, potassio, proteine e molti altri componenti.
Per approfittare di tutte le capacità benefiche, è bene, però, consumare la spremuta di arancia appena preparata. Molte sostanze, infatti, presenti nel frutto tendono ad evaporare nel giro di poco tempo.
Spremuta d’arancia, un valido aiuto per il dimagrimento
L’arancia agisce anche sulla capacità di funzionamento del sistema gastrointestinale ed inoltre agisce sul sistema cardiocircolatorio andando a regolare la pressione sanguigna. Ecco perché è consigliata anche per pazienti ipertesi.
Le arance, al loro interno, contengono poco zucchero e quindi la bevanda ricavata dalla loro spremitura è consigliata anche a chi soffre di diabete.
In pochi sanno che una buona spremuta è fondamentale nel processo di dimagrimento. All’interno di questo frutto ci sono, infatti, molte antocianine, sostanze deputate alla riduzione del grasso corporeo.
Bevendo una spremuta d’arancia appena svegli per circa 90 giorni consecutivi, si potranno apprezzare gli effetti sorprendenti sulla forma fisica.
L’unica controindicazione di questa bevanda è per coloro che soffrono di problemi allo stomaco e infiammazioni, quali gastrite ancora più sì bevuta in concomitanza con latte o derivati. La loro associazione, infatti è da evitare poiché diventano molto difficili da digerire e possono provocare fastidiosi gonfiori addominali.
