Alimenti ricchi di ferro (Foto)

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    Alimenti ricchi di ferro
    Alimenti ricchi di ferro . Il ferro è essenziale per il corretto funzionamento dell’emoglobina, responsabile del trasporto di ossigeno a tutte le cellule dell’organismo. Per evitare stanchezza, spossatezza, calo delle prestazioni intellettuali, fatica e nei casi più gravi e anemia, ecco i migliori alimenti contenenti ferro

    Alimenti ricchi di ferro

    Il ferro è essenziale per il corretto funzionamento dell’emoglobina, responsabile del trasporto di ossigeno a tutte le cellule dell’organismo. Per evitare stanchezza, spossatezza, calo delle prestazioni intellettuali, fatica e nei casi più gravi e anemia, ecco i migliori alimenti contenenti ferro

    Vongole

    Vongole

    Cereali

    Cereali

    Frattaglie

    Frattaglie

    Fegato di vitello

    Frattaglie (2)

    Frattaglie (2)

    Salsiccia

    Legumi

    Legumi

    Fagioli di soia

    Legumi (2)

    Legumi (2)

    Lenticchie

    Verdure verdi

    Verdure verdi

    Spinaci

    Verdure verdi (2)

    Verdure verdi (2)

    Bietola

    Carne

    Carne

    Vitello

    Carne (2)

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    Pollo

    Carne (3)

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    Tacchino

    Carne (4)

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    Manzo

    Pesce

    Pesce

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