Workout

Articoli e approfondimenti sulla salute maschile, sul fitness e gli sport praticati, con consigli sull’allenamento e sull’alimentazione.

Allenamento funzionale Milano, dove farlo?

18 Ago 2017 Può rallegrarsi chi abita a Milano: l'allenamento funzionale è il nuovo trend per eccellenza in fatto in fitness e non mancano né le palestre, né i parchi dove dedicarsi al functional training.

Calisthenics: cos’è l’allenamento funzionale che stimola le varie parti del corpo

17 Ago 2017 Il calisthenics è una tipologia di allenamento funzionale, che stimola le varie parti del corpo facendole lavorare in sinergia.

Allenamento funzionale al parco

03 Ago 2017 La moda del momento in fatto di workout? L'allenamento funzionale al parco.

Allenamento funzionale: cos’è, i benefici e come funziona

01 Ago 2017 Si parla sempre più spesso di allenamento funzionale, di cos'è, quali sono i benefici e come funziona. Nell'ambiente del fitness viene considerato come uno dei metodi migliori per dimagrire e restare in forma senza sforzo.

Alimenti ad alto indice glicemico: le tabelle

25 Lug 2017 Gli alimenti ad alto indice glicemico sono da dosare bene nell'alimentazione quotidiana, specie se si ha già qualche chilo in più e si desidera dimagrire.

5 frutti a basso indice glicemico

24 Lug 2017 Sappiamo bene quanto siano importanti gli alimenti e i frutti a basso indice glicemico per la nostra salute, basti pensare che la celebre dieta di Montignac basa la sua efficienza proprio sulla riduzione degli alimenti ad alto indice glicemico.

Alimenti a basso indice glicemico: quali sono?

21 Lug 2017 Per il proprio benessere fisico e per evitare patologie specifiche, è bene conoscere quali sono gli alimenti a basso indice glicemico e gli alimenti ad alto indice glicemico, così da riuscire a definire un'alimentazione sana e bilanciata, che ci permetta di restare in forma e addirittura dimagrire

Cos’è l’indice glicemico e a cosa serve

20 Lug 2017 Cos'è l'indice glicemico e a cosa serve? Molto spesso, specie in relazione a dieta ed alimentazione in genere, si sente parlare di indice glicemico.

5 cose da sapere prima di assumere le proteine in polvere

19 Lug 2017 Con la diffusione di una maggiore attenzione all'alimentazione e al fitness, sono sempre più coloro che si interessano alle proteine in polvere.

Le proteine in polvere per dimagrire funzionano? Come e quando prenderle

18 Lug 2017 Le proteine in polvere per dimagrire funzionano? Come e quando prenderle per perdere peso? Oltre allo sport e ad una dieta bilanciata, si potrebbe far ricorso ad integratori alimentari per raggiungere più in fretta gli obiettivi.

Quando prendere le proteine in polvere?

17 Lug 2017 Le proteine in polvere sono un ottimo integratore alimentare e sportivo, ma quando prenderle in modo da ottenere il raggiungimento della forma fisica perfetta e dimagrire?.

Depilazione gambe uomo: i consigli

14 Lug 2017 La depilazione gambe uomo è spesso criticata ma a volte è una vera e propria necessità. Ecco alcuni consigli utili su come depilare i peli delle gambe e avere una pelle liscia in poco tempo.

Depilazione uomo con crema: 5 consigli utili

11 Lug 2017 Pelle liscia e morbida grazie alla depilazione uomo con crema. Vi proponiamo 5 consigli utili per chi vuole provare soluzioni alternative a ceretta e rasoio.

Amazon Prime Day 2017: le offerte per gli sportivi

10 Lug 2017 Siete amanti delle sport? Allora non potete perdervi le migliori offerte dell'Amazon Prime Day che si terrà il 10 e 11 luglio 2017. Dai tracker da polso passando per le migliori scarpe da running, ecco le migliori offerte per tenersi in forma e allenarsi con la giusta attrezzatura.

Esercizi per i glutei: 5 da provare dedicati all’uomo

07 Lug 2017 Sappiamo bene quanto sia importante avere un fisico tonico ed asciutto, e quanto l'attenzione del gentil sesso ricada sul fondoschiena maschile. Gli esercizi per i glutei per un uomo sono dunque fondamentali per migliorare il proprio aspetto e per avere glutei alti e sodi.

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