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Esercizi da fare a casa: le strategie per allenarsi

    L'allenamento in casa, fatto con appositi esercizi, può rappresentare il punto di forza per mantenere una buona forma fisica. Non serve soltanto seguite una dieta ipocalorica, ma è essenziale mantenere uno stile di vita attivo, basandosi sull'attività fisica anche fra le mura domestiche. Un ottimo strumento da utilizzare in questo senso è rappresentato dalla cyclette, che serve soprattutto a rassodare i muscoli delle gambe e i glutei. Tuttavia non bisogna dimenticare che gli esercizi con la cyclette, se praticati con regolarità, possono aiutare ad eliminare anche qualche chilo di troppo. In questo modo, pur restando a casa e non facendosi condizionare dal meteo, potete riuscire a rimanere in perfetta forma fisica.

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    Venerdì, 27 Settembre 2013