[multipage] Se stai cercando le migliori canzoni per correre e fare sport, sei arrivato proprio nel…
Tag: corsa
I 7 benefici della corsa
[multipage] Molti sono i benefici della corsa. L’attività fisica riesce sempre ad apportare effetti vantaggiosi per…
Programmi di allenamento: la corsa per dimagrire
Fra i programmi di allenamento, la corsa per dimagrire rappresenta sicuramente una strategia utile per perdere…
Allenamento corsa per principianti: come aumentare la resistenza
E’ importante che l’allenamento per la corsa per i principianti, a vantaggio della resistenza, segua delle…
Dieta per correre: cosa mangiare prima e dopo
Molto importante è la dieta per correre, perché un’attività fisica impegnativa richiede sempre una corretta alimentazione,…
HIIT: corsa ad alta intensità che fa dimagrire
L’ HIIT (High Intensity Interval Training) è un allenamento ad alta intensità , ideale per dimagrire,…
Allenamento corsa per dimagrire: 10 consigli da seguire
La corsa è lo sport perfetto per sviluppare muscoli e dimagrire senza attrezzi e senza ripetizioni…