Una maglia studiata per aumentare la potenza, può effettivamente consentire una maggiore produzione di forza in allenamento? La tecnologia Adidas Techfit PowerWeb è la più innovativa tra le tecnologie applicate all’abbigliamento sportivo. Scopriamone gli effetti.
Per verificare se la maglia TechFit Powerweb della Adidas influisca in maniera significativa sulla forza nel bench press, è stato fatto misurare ad un gruppo di bodybuilder allenati, il loro massimale per sei ripetizioni (6RAM) di distensioni su panca indossando una maglia normale o quella dell’Adidas.
A distanza di una settimana, hanno cercato di eseguire il maggior numero possibile di ripetizioni con lo stesso carico 6RM, indossando l’altra maglia.
In media, a parità di carico i soggetti sono riusciti a completare mezza ripetizione in più di distensioni su panca indossando la maglia Powerweb. Infatti metà dei soggetti sono riusciti a eseguire una ripetizione in più con la Powerweb, mentre gli altri hanno fatto lo stesso numero di ripetizioni con entrambe le maglie.
A giudicare dal fatto che metà dei soggetti sono riusciti a fare una ripetizione in più di distensioni su panca con un dato carico, sembrerebbe che la maglia TechFit Powerweb dell’Adidas produca un lieve effetto positivo sulla forza muscolare. Nell’altra metà del campione, che non ha riscontrato benefici in termini di forza, molti hanno dichiarato di aver apprezzato il sostegno fornito dalla maglia a livello della cintura scapolare, soprattutto coloro che in passato avevano avuto problemi alle spalle.
Considerato il costo decisamente superiore rispetto alle maglie che si indossano normalmente per allenarsi, potrebbe sembrare che non valga la pena investire tanto per ottenere un incremento di forza così limitato. D’altra parte, chi prende l’allenamento molto sul serio, forse dovrebbe rifletterci meglio. Dopotutto, anche una sola ripetizione in più può fare la differenza tra acquisire forza e massa muscolare e subire una situazione di stallo.
Inoltre chi ha problemi di spalle potrebbe trarre importanti benefici, sia fisiologici che psicologici, indossando una maglia Powerweb.
