Workout

Influenza: 5 sintomi da riconoscere per combatterla in tempo

26 Set 2017 L'influenza sta per tornare e, per tale motivo, è importante riconoscere i 5 sintomi principali per combatterla in tempo.

Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento? I consigli pre e post workout

26 Set 2017 Sapere cosa mangiare prima e dopo l'allenamento è un passo necessario per aiutare il nostro fisico a sostenere il workout in maniera eccellente e, dunque, avere maggiori benefici.

Le migliori saune di Milano

25 Set 2017 Voglia di relax? Parliamo allora delle migliori saune di Milano, i luoghi perfetti dove rilassarsi e ripulire il corpo dalle tossine, donandogli un aspetto nuovo e più sano.

Bagno turco: le controindicazioni che non ti aspetti

22 Set 2017 Il bagno turco ha delle controindicazioni che non ti aspetti e che vanno conosciute prima di dedicarsi ad una o più sedute in hammam. Infatti, il calore forte e l'umidità possono rappresentare un problema per soggetti che hanno specifiche patologie o si trovino in condizioni fisiche particolari.

Bagno turco: 6 benefici da conoscere

19 Set 2017 I benefici da conoscere relativi al bagno turco sono molteplici e, dunque, non è un caso che sia sempre più diffusa anche da noi questa coccola di benessere.

Coulrofobia: perché abbiamo paura dei clown e come superarla

12 Set 2017 La coulrofobia è la paura dei clown e, a dispetto di quanto si immagini, è decisamente diffusa, sia come fobia vera e propria, sia sotto forma più leggera di disagio.

5 semplici passi per uno stile di vita salutare

07 Set 2017 Avere uno stile di vita salutare richiede impegno e costanza, ma i risultati non tardano ad arrivare, sia in termini di perdita di peso, sia per quanto concerne la qualità stessa della vita.

Perché non aumento la massa muscolare? 5 errori che fai (e magari non sai)

06 Set 2017 "Perché non aumento la massa muscolare?" Di certo questa è una domanda che molti si sono posti più volte: anche l'atleta più assiduo può, ad un certo punto, chiedersi perché i suoi muscoli non sono come vorrebbe, perché quel bicipite è ancora un po' "sgonfio" e non è come quello del mitico

Allenamento boxe Milano: 3 palestre dove iscriversi

28 Ago 2017 Se pensate iniziare il vostro allenamento boxe a Milano, non avrete che l'imbarazzo della scelta.

Allenamento boxe al sacco: 3 motivi per cominciare

25 Ago 2017 Se cercate motivazione per cominciare l'allenamento boxe al sacco, siete nel posto giusto: vi suggeriamo, infatti, ben 3 motivi per cominciare il vostro workout con il sacco da boxe.

Allenamento boxe a casa: come cominciare e benefici

23 Ago 2017 Sebbene il pugilato sia uno sport da palestra, fare allenamento boxe a casa può essere utile nel momento in cui non si riesce sempre a stare dietro gli orari dei corsi sportivi e/o comunque per mantenersi in forma anche quando non si combatte sul ring.

Calisthenics a casa, gli esercizi da provare subito

22 Ago 2017 E' possibile realizzare un workout di calisthenics a casa? La risposta è sì. Gli esercizi di calisthenics sono perfetti per coloro che vogliono avere una forma ideale, un corpo armonico e muscoloso, ma senza strafare.

Calisthenics attrezzi: i migliori da acquistare su Amazon

21 Ago 2017 Se state pensando di cominciare con il calisthenics, gli attrezzi migliori da acquistare li trovate su Amazon.

Allenamento funzionale Milano, dove farlo?

18 Ago 2017 Può rallegrarsi chi abita a Milano: l'allenamento funzionale è il nuovo trend per eccellenza in fatto in fitness e non mancano né le palestre, né i parchi dove dedicarsi al functional training.

Calisthenics: cos’è l’allenamento funzionale che stimola le varie parti del corpo

17 Ago 2017 Il calisthenics è una tipologia di allenamento funzionale, che stimola le varie parti del corpo facendole lavorare in sinergia.

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