Evergreen salute

Coulrofobia: perché abbiamo paura dei clown e come superarla

12 Set 2017 La coulrofobia è la paura dei clown e, a dispetto di quanto si immagini, è decisamente diffusa, sia come fobia vera e propria, sia sotto forma più leggera di disagio.

5 semplici passi per uno stile di vita salutare

07 Set 2017 Avere uno stile di vita salutare richiede impegno e costanza, ma i risultati non tardano ad arrivare, sia in termini di perdita di peso, sia per quanto concerne la qualità stessa della vita.

Perché non aumento la massa muscolare? 5 errori che fai (e magari non sai)

06 Set 2017 "Perché non aumento la massa muscolare?" Di certo questa è una domanda che molti si sono posti più volte: anche l'atleta più assiduo può, ad un certo punto, chiedersi perché i suoi muscoli non sono come vorrebbe, perché quel bicipite è ancora un po' "sgonfio" e non è come quello del mitico

Allenamento boxe Milano: 3 palestre dove iscriversi

28 Ago 2017 Se pensate iniziare il vostro allenamento boxe a Milano, non avrete che l'imbarazzo della scelta.

Allenamento boxe al sacco: 3 motivi per cominciare

25 Ago 2017 Se cercate motivazione per cominciare l'allenamento boxe al sacco, siete nel posto giusto: vi suggeriamo, infatti, ben 3 motivi per cominciare il vostro workout con il sacco da boxe.

Calisthenics attrezzi: i migliori da acquistare su Amazon

21 Ago 2017 Se state pensando di cominciare con il calisthenics, gli attrezzi migliori da acquistare li trovate su Amazon.

Calisthenics: cos’è l’allenamento funzionale che stimola le varie parti del corpo

17 Ago 2017 Il calisthenics è una tipologia di allenamento funzionale, che stimola le varie parti del corpo facendole lavorare in sinergia.

Allenamento funzionale al parco

03 Ago 2017 La moda del momento in fatto di workout? L'allenamento funzionale al parco.

Alimenti ad alto indice glicemico: le tabelle

25 Lug 2017 Gli alimenti ad alto indice glicemico sono da dosare bene nell'alimentazione quotidiana, specie se si ha già qualche chilo in più e si desidera dimagrire.

5 frutti a basso indice glicemico

24 Lug 2017 Sappiamo bene quanto siano importanti gli alimenti e i frutti a basso indice glicemico per la nostra salute, basti pensare che la celebre dieta di Montignac basa la sua efficienza proprio sulla riduzione degli alimenti ad alto indice glicemico.

Alimenti a basso indice glicemico: quali sono?

21 Lug 2017 Per il proprio benessere fisico e per evitare patologie specifiche, è bene conoscere quali sono gli alimenti a basso indice glicemico e gli alimenti ad alto indice glicemico, così da riuscire a definire un'alimentazione sana e bilanciata, che ci permetta di restare in forma e addirittura dimagrire

Cos’è l’indice glicemico e a cosa serve

20 Lug 2017 Cos'è l'indice glicemico e a cosa serve? Molto spesso, specie in relazione a dieta ed alimentazione in genere, si sente parlare di indice glicemico.

Depilazione gambe uomo: i consigli

14 Lug 2017 La depilazione gambe uomo è spesso criticata ma a volte è una vera e propria necessità. Ecco alcuni consigli utili su come depilare i peli delle gambe e avere una pelle liscia in poco tempo.

Depilazione uomo con crema: 5 consigli utili

11 Lug 2017 Pelle liscia e morbida grazie alla depilazione uomo con crema. Vi proponiamo 5 consigli utili per chi vuole provare soluzioni alternative a ceretta e rasoio.

Esercizi per i glutei: 5 da provare dedicati all’uomo

07 Lug 2017 Sappiamo bene quanto sia importante avere un fisico tonico ed asciutto, e quanto l'attenzione del gentil sesso ricada sul fondoschiena maschile. Gli esercizi per i glutei per un uomo sono dunque fondamentali per migliorare il proprio aspetto e per avere glutei alti e sodi.

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