Evergreen salute

8 rimedi naturali contro la perdita dei capelli nell’uomo

23 Nov 2016 I rimedi naturali contro la perdita dei capelli nell'uomo sono tanti. Si tratta di soluzioni che la natura ci mette direttamente a portata di mano, per riuscire a contrastare un problema piuttosto diffuso.

6 consigli per non ingrassare durante le feste di Natale

22 Nov 2016 Sei alla ricerca di consigli per non ingrassare durante le feste di Natale? La fine dell'anno è sempre un periodo molto atteso, anche perché ti permette di trascorrere delle giornate in compagnia dei familiari o degli amici.

Migliori alimenti pre workout: 5 cibi da mangiare prima di allenarsi

18 Nov 2016 Quali sono i migliori alimenti pre workout, i cibi da mangiare prima di allenarsi? Qualunque sia lo sport che svolgiamo, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale, perché proprio attraverso il cibo dobbiamo fornire al nostro organismo l’energia necessaria ad affrontare lo sforzo fisico.

Sindrome di Raynaud: cos’è, sintomi, cura e cause

16 Nov 2016 Sindrome di Raynaud: cos'è? Quali sono i sintomi? Quali la cura e le cause? Si tratta di una malattia rara che colpisce le arterie. E’ chiamata anche fenomeno di Raynaud e si distingue per alcuni episodi di restringimento dei vasi sanguigni.

6 consigli insoliti per chi soffre d’insonnia

15 Nov 2016 Consigli insoliti per chi soffre d'insonnia: che cosa potremmo suggerire a chi proprio non riesce a dormire nonostante abbia compiuto tutti gli sforzi per riuscire a prendere sonno? E’ davvero molto fastidioso anche quando ti ritrovi a svegliarti nel corso della notte e poi fai fatica a riaddormen

Frasi sull’allenamento, le più belle per motivare

14 Nov 2016 Frasi sull'allenamento: le più belle per motivare le puoi tenere presenti, quando ti senti poco propenso alla pratica dell’attività sportiva. Ricordati che l’esercizio fisico è fondamentale non solo per restare in forma, ma anche per badare alla tua salute.

Proteine vegetali, 6 migliori alimenti da assumere

10 Nov 2016 Proteine vegetali: quali sono i migliori alimenti da assumere? A differenza di quanto si possa pensare comunemente, è possibile fornire al nostro organismo le proteine non soltanto mangiando prodotti di origine animale. Anche alcuni vegetali sono ricchi di proteine.

L’allenamento da fare in viaggio per rimanere in forma in soli 20 minuti

07 Nov 2016 Qual è l’allenamento da fare in viaggio per rimanere in forma in soli 20 minuti? E’ possibile favorire l’aumento delle calorie bruciate, lo sviluppo della forza e della potenza e la produzione di endorfine per il benessere psicofisico, mantenendosi in allenamento anche in viaggio, quando non

Perché allenarsi fa venire fame?

04 Nov 2016 Perché allenarsi fa venire fame? Sembrerebbe quasi paradossale. Dopo aver speso molte calorie attraverso l’esercizio fisico, facendo tanta fatica, ti ritrovi ad essere posseduto dal desiderio ardente di mangiare.

Allenamento nuoto per dimagrire, 5 esercizi da ripetere

27 Ott 2016 L'allenamento per il nuoto per dimagrire: quali esercizi da ripetere per restare in forma attraverso questa attività sportiva? Per avere un corpo perfetto il nuoto è considerato una delle discipline complete da praticare.

Cortisolo alto: cause, sintomi, cura ed effetti

26 Ott 2016 Cortisolo alto: quali sono le cause, i sintomi, gli effetti e quali sono la cura da seguire o la dieta per mantenerlo nella norma? Il cortisolo è un ormone che viene prodotto dalla corteccia surrenale. La sua quantità può cambiare nell’arco della giornata.

Half day diet, come funziona la dieta che concede i carboidrati solo alla sera

24 Ott 2016 Half day diet: come funziona la dieta che concede i carboidrati solo alla sera? Questo regime alimentare è stato messo a punto da Nate Miyaki, coach nutrizionale e personal trainer, che ha ripreso le conclusioni a cui è arrivato il dottor Sofer attraverso gli studi che sono stati compiuti a questo

Acne maschile a 40 anni, come curarla e perché può capitare

20 Ott 2016 Acne maschile a 40 anni: come curarla? Perché può capitare? Sembra un disturbo tipicamente adolescenziale, ma si calcola che anche il 3% degli uomini in età adulta si ritrovi ad avere a che fare con i brufoli.

Digiuno, perché fa bene applicarlo alla propria alimentazione

19 Ott 2016 Digiuno: perché fa bene applicarlo alla propria alimentazione? Alcuni esperti, come il Dottor Valter Longo noto per la dieta mima digiuno, sostengono che possa essere considerato una nuova strategia per ritrovare alcuni benefici per il nostro l'organismo.

L’allenamento di Mark Wahlberg per un fisico da vero macho

14 Ott 2016 Ti piacerebbe sapere qual è l'allenamento di Mark Wahlberg per un fisico da vero macho? L’attore si è dovuto preparare al meglio per il suo ultimo film Deepwater – Inferno sull'Oceano.

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