Dieta

Indice glicemico: le tabelle per dimagrire veramente

29 Mar 2017 Conoscete l'indice glicemico e le tabelle? Insieme costituiscono uno dei pochi validi strumenti per dimagrire. Tutti solitamente associano il concetto di dimagrimento alla necessità di ridurre le calorie.

I 10 migliori alimenti diuretici naturali

28 Mar 2017 Sapete quali sono i 10 migliori alimenti diuretici naturali? Ne esistono molti in natura e tutti riescono a raggiungere il medesimo obiettivo: aumentare l'espulsione di urina.

Dieta Lemme: come perdere 10 kg in un mese

23 Mar 2017 La dieta Lemme è stata ideata dal farmacista Alberico Lemme, di Desio, in provincia di Monza.

Dieta Lemme: il menù settimanale da provare

03 Mar 2017 Dieta Lemme, qual è il menù settimanale da provare per dimagrire, secondo le regole comportate da questo regime alimentare? Esso si basa su uno schema che tiene conto dei principi ideati dal dottor Lemme.

La dieta paleo funziona? Cos’è, come seguirla e i menù d’esempio per dimagrire

23 Feb 2017 La dieta paleo funziona? Cos’è e come seguirla? Vediamo i menù d’esempio per dimagrire. L’idea di questo regime alimentare è attribuita a Loren Cordain, professore della Colorado State University.

Dieta Lemme vegetariana, il menù da seguire per dimagrire velocemente

02 Feb 2017 Dieta Lemme vegetariana: qual è il menù da seguire per dimagrire velocemente? Nella sua versione originale, questo regime alimentare ideato dal farmacista Alberico Lemme prevede anche delle pietanze con pesce e carne. E’ basato su un ampio consumo di carboidrati e proteine.

Dieta detox: menu per perdere 3 kg in una settimana

01 Feb 2017 Segui una dieta detox, con il menu per perdere 3 kg in una settimana.

5 ricette detox per ritornare in forma

22 Dic 2016 Alcune ricette detox per ritornare in forma. Quando ti senti appesantito e ti accorgi di aver preso qualche chilo di troppo, oltre a dedicarti ad una regolare attività fisica, dovresti curare maggiormente l’alimentazione. Non occorre seguire regole troppo restrittive.

Dieta di Natale, 5 piatti da preparare per non ingrassare prima, dopo e durante le feste

21 Dic 2016 Una dieta di Natale che si rispetti deve basarsi su dei piatti da preparare per non ingrassare, sia prima che dopo, ma anche durante le feste. Il Natale spesso diventa il tempo delle abbuffate, che mettono a repentaglio la tua forma fisica.

Dieta a zona: le migliori ricette

30 Nov 2016 Dieta a zona: quali sono le migliori ricette? Non è un programma di sacrifici e rinunce per dimagrire, né una dieta a breve termine.

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