Dieta

Consigli e guide sull’alimentazione e sulle diete per tenersi in forma, favorire la salute e sostenere l’allenamento sportivo.

La carne rossa fa bene: cinque consigli su come consumarla al meglio

13 Lug 2018 La carne rossa può fare bene L'importante è come si cucina e come si mangia senza dimenticare la qualità della materia prima e la quantità. In questo piccolo approfondimento andremo a isolare cinque dritte per gustarsi un po' di ottima carne rossa senza troppi patemi o elucubrazioni mentali.

Mangiare carne rossa: perché fa bene e perché fa male

29 Giu 2018 Mangiare la carne rossa sì o no? C'è molta confusione intorno a questo alimento che in recenti studi è stato affiancato ai tumori. Tuttavia, in Italia così come nel resto del mondo, il consumo di carne rossa è ingente.

Dieta di Cristiano Ronaldo: cosa mangiare per avere il fisico di CR7

29 Mag 2018 Qual è la dieta di Cristiano Ronaldo? Il campionissimo lusitano ha un regime alimentare piuttosto importante visto che ha dichiarato tempo fa di completare qualcosa come sei pasti al giorno.

Dieta mediterranea per dimagrire: il menù settimanale e la piramide alimentare

18 Mag 2018 Per dieta mediterranea si intende in generale il modo di alimentarsi dei Popoli che si affacciano sul Mediterraneo.

Quante calorie hanno i cocktail più famosi da bere

04 Mag 2018 Quante calorie hanno i tuoi cocktail preferiti? Se vuoi dimagrire e/o tenere sotto controllo il tuo peso corporeo allora è un elemento sul quale non devi mai soprassedere.

Dieta vegana per dimagrire o per motivi etici: pro e contro

27 Apr 2018 Argomento sempre più forte e discusso del periodo, quello della dieta vegana è un argomento che bisogna sempre prendere con le pinze, ma davanti al quale è necessario essere precisi e, in un certo qual modo, coerenti.

Dieta plank originale o modificata: cosa cambia?

26 Apr 2018 La dieta plank originale o modificata è particolarmente suggerita e raccomandata per chi deve perdere velocemente un bel po' di chili. Si può dunque seguire questo regime alimentare particolare che consente di scendere di peso in modo ottimale sia per qualità sia per quantità.

Prova costume 2018: 10 segreti per iniziare a dimagrire

07 Mar 2018 La prova costume 2018 inizia già ora che in molte parti dell'Italia la neve è ancora fresca (e forse ritornerà) perché non è mai troppo presto per mettersi in forma ed è sempre meglio perdere i chili di troppo in modo graduale e non troppo netto, per evitare problemi fisici e cali ponderali br

13 alimenti ricchi di magnesio

23 Gen 2018 La salute passa anche dalla tavola e per questo è bene conoscere quali sono gli alimenti ricchi di magnesio, che ci consentono di assumere il giusto fabbisogno giornaliero per evitare carenze.

Dieta plank: come funziona, il menù e i risultati

10 Gen 2018 Il nostro approfondimento di oggi dedicato alla salute vede protagonista la dieta plank.

La dieta per sgonfiare la pancia

15 Dic 2017 Se vi vedete appesantiti, questa dieta per sgonfiare la pancia può fare al caso tuo.

Carboidrati a basso indice glicemico: quali sono? La tabella

29 Nov 2017 Carboidrati a basso indice glicemico: quali sono? La tabella che stiamo per presentravi raccoglie i principali tipi di alimenti a basso indice glicemico perfetti da inserire quotidianamente nella propria dieta, sia se si vuole dimagrire, che semplicemente si voglia restare in forma.

9 alimenti che abbassano il testosterone

25 Ott 2017 Oltre agli integratori, ci sono tanti alimenti che abbassano il testosterone. Si tratta prettamente di cibi che abbassano il testosterone in maniera naturale, grazie alla presenza di estrogeni e/o fitoestrogeni.

Sgonfiare la pancia da birra: come fare

20 Ott 2017 Sgonfiare la pancia da birra: come fare? Esistono modi efficaci per ridurre la "pancia dell'alcolista" senza soluzioni troppo drastiche?

Alimenti ad alto indice glicemico: le tabelle

25 Lug 2017 Gli alimenti ad alto indice glicemico sono da dosare bene nell'alimentazione quotidiana, specie se si ha già qualche chilo in più e si desidera dimagrire.

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