Dieta

Consigli e guide sull’alimentazione e sulle diete per tenersi in forma, favorire la salute e sostenere l’allenamento sportivo.

Prova costume 2018: 10 segreti per iniziare a dimagrire

07 Mar 2018 La prova costume 2018 inizia già ora che in molte parti dell'Italia la neve è ancora fresca (e forse ritornerà) perché non è mai troppo presto per mettersi in forma ed è sempre meglio perdere i chili di troppo in modo graduale e non troppo netto, per evitare problemi fisici e cali ponderali br

13 alimenti ricchi di magnesio

23 Gen 2018 La salute passa anche dalla tavola e per questo è bene conoscere quali sono gli alimenti ricchi di magnesio, che ci consentono di assumere il giusto fabbisogno giornaliero per evitare carenze.

Dieta plank originale o modificata: cosa cambia?

11 Gen 2018 Chi deve perdere velocemente un bel po' di chili, può seguire la dieta plank originale o modificata.

Dieta plank: come funziona, il menù e i risultati

10 Gen 2018 Il nostro approfondimento di oggi dedicato alla salute vede protagonista la dieta plank.

La dieta per sgonfiare la pancia

15 Dic 2017 Se vi vedete appesantiti, questa dieta per sgonfiare la pancia può fare al caso tuo.

Carboidrati a basso indice glicemico: quali sono? La tabella

29 Nov 2017 Carboidrati a basso indice glicemico: quali sono? La tabella che stiamo per presentravi raccoglie i principali tipi di alimenti a basso indice glicemico perfetti da inserire quotidianamente nella propria dieta, sia se si vuole dimagrire, che semplicemente si voglia restare in forma.

9 alimenti che abbassano il testosterone

25 Ott 2017 Oltre agli integratori, ci sono tanti alimenti che abbassano il testosterone. Si tratta prettamente di cibi che abbassano il testosterone in maniera naturale, grazie alla presenza di estrogeni e/o fitoestrogeni.

Sgonfiare la pancia da birra: come fare

20 Ott 2017 Sgonfiare la pancia da birra: come fare? Esistono modi efficaci per ridurre la "pancia dell'alcolista" senza soluzioni troppo drastiche?

Alimenti ad alto indice glicemico: le tabelle

25 Lug 2017 Gli alimenti ad alto indice glicemico sono da dosare bene nell'alimentazione quotidiana, specie se si ha già qualche chilo in più e si desidera dimagrire.

5 frutti a basso indice glicemico

24 Lug 2017 Sappiamo bene quanto siano importanti gli alimenti e i frutti a basso indice glicemico per la nostra salute, basti pensare che la celebre dieta di Montignac basa la sua efficienza proprio sulla riduzione degli alimenti ad alto indice glicemico.

Alimenti a basso indice glicemico: quali sono?

21 Lug 2017 Per il proprio benessere fisico e per evitare patologie specifiche, è bene conoscere quali sono gli alimenti a basso indice glicemico e gli alimenti ad alto indice glicemico, così da riuscire a definire un'alimentazione sana e bilanciata, che ci permetta di restare in forma e addirittura dimagrire

Cos’è l’indice glicemico e a cosa serve

20 Lug 2017 Cos'è l'indice glicemico e a cosa serve? Molto spesso, specie in relazione a dieta ed alimentazione in genere, si sente parlare di indice glicemico.

Le proteine in polvere per dimagrire funzionano? Come e quando prenderle

18 Lug 2017 Le proteine in polvere per dimagrire funzionano? Come e quando prenderle per perdere peso? Oltre allo sport e ad una dieta bilanciata, si potrebbe far ricorso ad integratori alimentari per raggiungere più in fretta gli obiettivi.

Menù antitumorale: l’esempio settimanale della dieta anticancro

05 Lug 2017 Oggi vi proponiamo un menù antitumorale con l'esempio settimanale della dieta anticancro ispirata ai consigli dei alcuni dei più autorevoli esperti in materia. La dieta anticancro del prof. Berrino e quella suggerita dall'oncologo Umberto Veronesi si basano su una dieta varia e equilibrata.

Quali cibi mangiare nella dieta anticancro del prof. Veronesi

04 Lug 2017 Prevenzione a tavola? Ecco quali cibi mangiare nella dieta anticancro del prof. Veronesi. Tutti conoscono l'oncologo di fama internazionale recentemente scomparso Umberto Veronesi, presidente dell'omonima Fondazione e direttore scientifico dello IEO, l'Istituto Europeo di Oncologia.

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