Benessere

02 Nov 2020 Le cattive abitudini ci portano ad assumere posture scorrette e fare movimenti innaturali, sia nella vita privata che durante il loro lavoro. Tuttavia, queste potrebbero causare lesioni muscolari e articolari, capaci di generare dei fastidi e dei dolori.

02 Nov 2020 Il massaggio muscolare consiste in una stimolazione manuale mirata sulle zone doloranti e sui muscoli contratti, rilassando ed eliminando gli spasmi.

28 Ott 2020 Ultimamente si sente sempre più parlare dei benefici della terapia percussiva per alleviare dolori muscolari, migliorare la mobilità e favorire il riscaldamento e il recupero prima e dopo un’attività sportiva. La pistola massaggiante è diventata ormai un must have per qualsiasi sportivo e non.

08 Set 2020 Gli studi scientifici su come la musica possa migliorare le performance in allenamento sono tutti concordi: allenarsi ascoltando la propria musica preferita permette di ottenere risultati migliori.

18 Dic 2018Quanto sei coraggioso? Sei pavido oppure ti butti a testa alta, schiena dritta e petto in fuori in ogni circostanza, incurante del pericolo e di eventuali imprevisti?

17 Ott 2018 Il segreto per dormire bene? Chiedeteli a Cristiano Ronaldo. Il fuoriclasse portoghese della Juventus è noto per avere una dedizione quasi maniacale alla cura del proprio corpo.

07 Giu 2018 Avere il pene piccolo può essere, a ragione, una vera tragedia. I perché sono presto detti: si perde sicurezza in se stessi, ci si fanno mille problemi quando si conosce un potenziale partner perché si teme come la morte il momento del dunque e si è spesso nel panico.

30 Mag 2018 Come avere la pancia piatta? Questo obiettivo è molto meno difficile da raggiungere di quanto si potrebbe immaginare perché gli ingredienti sono presto detti. Si deve mangiare bene, bere tanto e fare esercizio.

29 Mag 2018 La dieta per la pancia piatta non è niente di stravolgente e anzi mette insieme soltanto tutto ciò che è salutare con il caro e vecchio buon senso.

28 Mar 2018 Gli uomini che hanno orgasmi regolari, di media una volta al giorno, hanno il 20% in meno di probabilità di vedersi diagnosticato un tumore alla prostata.