Benessere

Consigli pratici, approfondimenti e guide specifiche per l’uomo, per mantenere il proprio stato di benessere evitando acciacchi e malattie.

Differenze tra terapia percussiva e massaggio muscolare

02 Nov 2020 Le cattive abitudini ci portano ad assumere posture scorrette e fare movimenti innaturali, sia nella vita privata che durante il loro lavoro. Tuttavia, queste potrebbero causare lesioni muscolari e articolari, capaci di generare dei fastidi e dei dolori.

Massaggio muscolare: cos’è e come eseguirlo

02 Nov 2020 Il massaggio muscolare consiste in una stimolazione manuale mirata sulle zone doloranti e sui muscoli contratti, rilassando ed eliminando gli spasmi.

Pistola massaggiante, cos’è la rivoluzionaria terapia percussiva?

28 Ott 2020 Ultimamente si sente sempre più parlare dei benefici della terapia percussiva per alleviare dolori muscolari, migliorare la mobilità e favorire il riscaldamento e il recupero prima e dopo un’attività sportiva. La pistola massaggiante è diventata ormai un must have per qualsiasi sportivo e non.

La musica influenza le performance in allenamento

08 Set 2020 Gli studi scientifici su come la musica possa migliorare le performance in allenamento sono tutti concordi: allenarsi ascoltando la propria musica preferita permette di ottenere risultati migliori.

Quanto sei coraggioso? Scoprilo con il nostro TEST

18 Dic 2018Quanto sei coraggioso? Sei pavido oppure ti butti a testa alta, schiena dritta e petto in fuori in ogni circostanza, incurante del pericolo e di eventuali imprevisti?

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Dormire bene grazie ai segreti di Cristiano Ronaldo

17 Ott 2018 Il segreto per dormire bene? Chiedeteli a Cristiano Ronaldo. Il fuoriclasse portoghese della Juventus è noto per avere una dedizione quasi maniacale alla cura del proprio corpo.

I dieci comandamenti di chi ha un pene piccolo

07 Giu 2018 Avere il pene piccolo può essere, a ragione, una vera tragedia. I perché sono presto detti: si perde sicurezza in se stessi, ci si fanno mille problemi quando si conosce un potenziale partner perché si teme come la morte il momento del dunque e si è spesso nel panico.

Come avere una pancia piatta

30 Mag 2018 Come avere la pancia piatta? Questo obiettivo è molto meno difficile da raggiungere di quanto si potrebbe immaginare perché gli ingredienti sono presto detti. Si deve mangiare bene, bere tanto e fare esercizio.

Dieta per pancia piatta: il piano settimanale per sgonfiarsi

29 Mag 2018 La dieta per la pancia piatta non è niente di stravolgente e anzi mette insieme soltanto tutto ciò che è salutare con il caro e vecchio buon senso.

Un orgasmo al giorno diminuisce il rischio di tumore nell’uomo

28 Mar 2018 Gli uomini che hanno orgasmi regolari, di media una volta al giorno, hanno il 20% in meno di probabilità di vedersi diagnosticato un tumore alla prostata.

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