Allenamento

Creatina: cos’è, a cosa serve e quando assumerla

29 Set 2017 Molto spesso in ambito sportivo si sente parlare di creatina.

Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento? I consigli pre e post workout

26 Set 2017 Sapere cosa mangiare prima e dopo l'allenamento è un passo necessario per aiutare il nostro fisico a sostenere il workout in maniera eccellente e, dunque, avere maggiori benefici.

Allenamento boxe Milano: 3 palestre dove iscriversi

28 Ago 2017 Se pensate iniziare il vostro allenamento boxe a Milano, non avrete che l'imbarazzo della scelta.

Allenamento boxe al sacco: 3 motivi per cominciare

25 Ago 2017 Se cercate motivazione per cominciare l'allenamento boxe al sacco, siete nel posto giusto: vi suggeriamo, infatti, ben 3 motivi per cominciare il vostro workout con il sacco da boxe.

Calisthenics a casa, gli esercizi da provare subito

22 Ago 2017 E' possibile realizzare un workout di calisthenics a casa? La risposta è sì. Gli esercizi di calisthenics sono perfetti per coloro che vogliono avere una forma ideale, un corpo armonico e muscoloso, ma senza strafare.

Allenamento funzionale Milano, dove farlo?

18 Ago 2017 Può rallegrarsi chi abita a Milano: l'allenamento funzionale è il nuovo trend per eccellenza in fatto in fitness e non mancano né le palestre, né i parchi dove dedicarsi al functional training.

Calisthenics: cos’è l’allenamento funzionale che stimola le varie parti del corpo

17 Ago 2017 Il calisthenics è una tipologia di allenamento funzionale, che stimola le varie parti del corpo facendole lavorare in sinergia.

Allenamento funzionale al parco

03 Ago 2017 La moda del momento in fatto di workout? L'allenamento funzionale al parco.

Allenamento funzionale: cos’è, i benefici e come funziona

01 Ago 2017 Si parla sempre più spesso di allenamento funzionale, di cos'è, quali sono i benefici e come funziona. Nell'ambiente del fitness viene considerato come uno dei metodi migliori per dimagrire e restare in forma senza sforzo.

Esercizi per i glutei: 5 da provare dedicati all’uomo

07 Lug 2017 Sappiamo bene quanto sia importante avere un fisico tonico ed asciutto, e quanto l'attenzione del gentil sesso ricada sul fondoschiena maschile. Gli esercizi per i glutei per un uomo sono dunque fondamentali per migliorare il proprio aspetto e per avere glutei alti e sodi.

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