24 Mag 2018 Quali sono i migliori esercizi per la pancia piatta per raggiungere l'agnognato obiettivo della tartaruga? In vista dell'attesissima prova costume che vedrà milioni di italiani sottoporsi all'agghiacciante test di auto-valutazione davanti allo specchio, si può correre ai ripari con un programma de
23 Mag 2018 Come fare per avere la pancia piatta tanto desiderata soprattutto per l'estate, oltre che per vestire al meglio gli abiti più difficili? Per presentarsi alla tanto temuta prova costume - che si sia uomini o donne non importa - senza alcun patema, basta seguire alcune semplici regole e espedienti.
07 Mag 2018 Quali sono le migliori canzoni da ascoltare per allenarsi in palestra e svolgere gli esercizi con più efficienza e divertimento al contempo? Ne abbiamo selezionate dieci che si possono riprodurre ad esempio attraverso Spotify sul proprio smartphone Android oppure iOS così come in combinazione con
04 Mag 2018 Perché fare le flessioni e come eseguirle? Questo popolarissimo esercizio fisico ha il vantaggio di non richiedere alcun elemento aggiuntivo se non il nostro stesso corpo e di essere facilmente imparabile anche da chi non ha esperienza né possibilità di recarsi in palestra.
16 Mag 2017 Oggi vogliamo concentrare la nostra attenzione sui rimedi per eliminare il grasso addominale, un problema che insorge in molti uomini soprattutto dopo i 40 anni, complice una vita troppo sedentaria, che comporta necessariamente la volontà di eliminare la pancia bassa e l'eccesso di adipe, e non sol