Workout

Articoli e approfondimenti sulla salute maschile, sul fitness e gli sport praticati, con consigli sull’allenamento e sull’alimentazione.

11 cibi velenosi che mangiamo e a cui bisogna prestare attenzione

18 Giu 2018 Forse non ce ne rendiamo conto, ma nel quotidiano ingeriamo cibi velenosi che fanno molto male alla nostra salute.

7 cose sul caffè che forse non sapevi

15 Giu 2018 Oggi giorno vengono consumate nel mondo 2,25 miliardi di tazzine di caffè e ci sono persone che lo bevono in grandi quantità, anche fino a dieci porzioni al giorno.

10 cibi che non dovresti mai mangiare

15 Giu 2018 Quali sono i dieci cibi che non dovresti mai mangiare, ma che puntualmente sono pronti a finire nelle tue fauci? Sono tante, troppe, le cattive abitudini alimentari che ci portiamo dietro e che non fanno altro che portarci danni anche gravi a lungo andare.

9 alimenti che non sapevate di che cosa sono fatti

12 Giu 2018 Ci sono fior di alimenti che mangiamo ogni giorno ma dei quali ignoriamo gli ingredienti.

Crescita del pene: come cambiano le dimensioni con l’età

11 Giu 2018 Quanto cresce il pene durante la vita di un uomo? Quando iniziano a manifestarsi cambiamenti che coinvolgono l'età? Parliamoci chiaro: abbiamo un rapporto molto stretto con il nostro 'secondo cervello', che se ne sta lì protetto e al contempo mutevole, sempre pronto a entrare in gioco in ogni mome

Curiosità sul pene: le dieci più sorprendenti da sapere

08 Giu 2018 Quali sono le curiosità più sorprendenti sul pene? Ne abbiamo raccolte dieci che ben rappresentano quanto orizzonte da scoprire c'è davanti a chi si avventura in questa avventura peniena, alla scoperta degli anfratti più nascosti, senza avere paura di scoprire insospettabili verità.

I dieci comandamenti di chi ha un pene piccolo

07 Giu 2018 Avere il pene piccolo può essere, a ragione, una vera tragedia. I perché sono presto detti: si perde sicurezza in se stessi, ci si fanno mille problemi quando si conosce un potenziale partner perché si teme come la morte il momento del dunque e si è spesso nel panico.

Cyclette a casa: come programmare l’allenamento per dimagrire

31 Mag 2018 Installare una cyclette a casa è un validissimo aiuto per dimagrire dunque per perdere peso e al contempo per allenarsi in modo efficace e intensivo in qualsisasi condizione meteorologica.

I 10 migliori consigli per avere dei pettorali scolpiti

30 Mag 2018 Quali sono i consigli migliori per avere pettorali scolpiti da sfoggiare durante l'estate in spiaggia e da far risaltare sotto magliette e camicie per dimostrare quanto si è lavorato in palestra? Ci sono delle buone e delle cattive abitudini da imparare e dimenticare rispettivamente, le abbiamo rac

Saltare con la corda per dimagrire: gli esercizi da tenere in considerazione

30 Mag 2018 Un esercizio molto semplice come il saltare con la corda può portare numerosi benefici a livello di benessere fisico, di dimagrimento dalla massa grassa e per presentarsi alla grande alla prova costume.

B!TONIC MAN, l’integratore alimentare che potenzia le tue prestazioni

30 Mag 2018 Può capitare a chiunque di vivere un periodo particolarmente stressante. O decisamente impegnativo. E la soluzione non è scegliere di rinunciare a qualcosa. Tutt’altro. L’alternativa è decidere di vivere tutto al massimo.

Come avere una pancia piatta

30 Mag 2018 Come avere la pancia piatta? Questo obiettivo è molto meno difficile da raggiungere di quanto si potrebbe immaginare perché gli ingredienti sono presto detti. Si deve mangiare bene, bere tanto e fare esercizio.

Dieta per pancia piatta: il piano settimanale per sgonfiarsi

29 Mag 2018 La dieta per la pancia piatta non è niente di stravolgente e anzi mette insieme soltanto tutto ciò che è salutare con il caro e vecchio buon senso.

Dieta di Cristiano Ronaldo: cosa mangiare per avere il fisico di Cr7

29 Mag 2018 Qual è la dieta di Cristiano Ronaldo? Il campionissimo lusitano ha un regime alimentare piuttosto importante visto che ha dichiarato tempo fa di completare qualcosa come sei pasti al giorno.

Esercizi per pancia piatta: i migliori per gli addominali

24 Mag 2018 Quali sono i migliori esercizi per la pancia piatta per raggiungere l'agnognato obiettivo della tartaruga? In vista dell'attesissima prova costume che vedrà milioni di italiani sottoporsi all'agghiacciante test di auto-valutazione davanti allo specchio, si può correre ai ripari con un programma de

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