Workout

Articoli e approfondimenti sulla salute maschile, sul fitness e gli sport praticati, con consigli sull’allenamento e sull’alimentazione.

La dieta per avere addominali scolpiti

20 Apr 2018 Qual è la migliore dieta per avere gli addominali scolpiti? Ci sono tantissimi consigli per andare a ottenere la cosiddetta pancia piatta e senza grasso depositato che può mostrare la muscolatura che va a comporre il geometrico disegno sul ventre.

Dimagrire velocemente col nuoto libero

19 Apr 2018 Come dimagrire facilmente col nuoto libero? Potrebbe essere considerato soltanto come un luogo comune, ma in realtà questa specialità sportiva è davvero una delle più consigliate per tutte le età, per tutte le patologie delle quali si è eventualmente affetti e può andare a creare un supporto

Braccialetti fitness 2018: i migliori smartband per monitorare l’attività fisica

13 Apr 2018 Quali sono i migliori braccialetti fitness 2018 ossia gli smartband che si possono trovare in commercio in questi mesi? Abbiamo portato a termine una selezione dei modelli più interessanti a livello di hardware e/o per quanto riguarda il rapporto tra qualità e prezzo.

Musica per la palestra: le canzoni per allenarsi e motivarsi

29 Mar 2018 Scegliere la giusta musica per la palestra con le migliori canzoni per allenarsi e motivarsi sembra un'impresa assai difficile da portare a termine, anche perché si tratta pur sempre di gusti personali e sulla soggettività non si discute.

Un orgasmo al giorno diminuisce il rischio di tumore nell’uomo

28 Mar 2018 Gli uomini che hanno orgasmi regolari, di media una volta al giorno, hanno il 20% in meno di probabilità di vedersi diagnosticato un tumore alla prostata.

Bradiaritmia cos’è: da cosa viene determinata

19 Mar 2018 Che cos'è la bradiaritmia, quali sono i sintomi che portano a questa patologia e come poterla individuare? Questo malfunzionamento dell'attività del muscolo cardiaco è diventato drammaticamente attuale dopo la terribile scomparsa di Davide Astori, capitano della Fiorentina morto a soli 31 anni.

La colazione dello sportivo, le migliori 5 da consumare

19 Mar 2018 Molto importante è la colazione sana dello sportivo, ma come sceglierla anche in base all’attività fisica? Specialmente se decidi di allenarti al mattino, dovresti avere cura di fare una buona colazione se non vuoi rischiare di arrivare senza l'energia necessaria durante lo sforzo col pericolo d

Prova costume 2018: 10 segreti per iniziare a dimagrire

07 Mar 2018 La prova costume 2018 inizia già ora che in molte parti dell'Italia la neve è ancora fresca (e forse ritornerà) perché non è mai troppo presto per mettersi in forma ed è sempre meglio perdere i chili di troppo in modo graduale e non troppo netto, per evitare problemi fisici e cali ponderali br

Arriva lo spray per combattere l’eiaculazione precoce

27 Feb 2018 Arriva in commercio lo spray per combattere l'eiaculazione precoce, che promette di consegnare i tempi giusti dell'amore sotto le lenzuola.

Afrodiasiaci naturali: tutti quelli da conoscere

21 Feb 2018 Non esistono solo i cibi afrodisiaci per risvegliare la passione, ma anche gli afrodisiaci naturali. Si tratta di particolari preparati erboristici, che promettono di stimolare la libido femminile e maschile, molto spesso consigliati come rimedi per il calo del desiderio sessuale.

Esercizi per la concentrazione mentale: 9 tecniche

21 Feb 2018 E' sempre tempo per migliorarsi. Per questo oggi parliamo degli esercizi per la concentrazione mentale, le tecniche che riescono ad incrementare la propria attenzione allenando la mente.

10 cibi afrodisiaci per donne

20 Feb 2018 Sapevate che esistono cibi afrodisiaci per donne? Sebbene nell'elenco dei cibi afrodisiaci più famosi ve ne siano alcuni perfetti per riaccendere la passione sia in lui, che in lei, taluni alimenti dell'amore sarebbero maggiormente indicati per incrementare la libido del gentil sesso.

Aumentare la concentrazione: metodi, farmaci e giochi utili

20 Feb 2018 Aumentare la concentrazione non è impossibile: esistono metodi, farmaci e giochi utili capaci di aiutare ad incrementare l'attenzione e riaccendere il cervello, aiutandolo a focalizzarsi sulle cose importanti.

Mancanza di concentrazione: cause e rimedi da conoscere

19 Feb 2018 Conoscere le cause e i rimedi della mancanza di concentrazione è un grande vantaggio, poiché ci permette di comprendere fino in fondo l'origine della difficoltà di concentrazione e, nel caso, di interpellare il proprio medico di fiducia se il disturbo persiste.

25 cibi afrodisiaci per riaccendere la passione [FOTO]

19 Feb 2018 I cibi afrodisiaci sono un mito o una realtà? Possono migliorare il desiderio sessuale e scatenare gli ormoni? La scienza dice di sì o almeno precisa che taluni alimenti hanno delle caratteristiche capaci di stimolare la circolazione e la vasodilatazione, agendo direttamente sul desiderio sessuale

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