Workout

Articoli e approfondimenti sulla salute maschile, sul fitness e gli sport praticati, con consigli sull’allenamento e sull’alimentazione.

Pasta e fagioli: il piatto ideale per una dieta sportiva

27 Gen 2021 Per chi pratica un'attività sportiva in maniera intensiva l'alimentazione è un aspetto centrale.

Quali sono gli strumenti per definire gli addominali?

09 Gen 2021 Tutti, o quasi, desiderano di possedere un girovita snello e muscoloso. Gli addominali, infatti hanno il potere di slanciare una persona e di renderla sicuramente più attraente. È questo il motivo che spinge tantissime persone a svolgere molteplici esercizi per definire i propri addominali.

Iniziare a correre: 10 consigli per principianti

07 Gen 2021 Sicuramente siamo tutti a conoscenza dei benefici che apporta al nostro organismo correre: questa attività infatti aiuta a bruciare i grassi, a metabolizzare gli zuccheri, a tonificare il corpo, a rafforzare i muscoli, a migliorare la digestione e comporta molti altri effetti benefici.

CrossFit fitness: 7 esercizi per allenarsi a casa

21 Dic 2020 Crossfit fitness: vediamo gli esercizi per allenarsi a casa.

Allenamento a casa senza attrezzi: 5 esercizi super

11 Dic 2020 Nel mondo frenetico di oggi può essere difficile trovare il tempo di andare in palestra, quindi bisogna trovare un allenamento a casa senza attrezzi. Ma essere creativi può consentire di allenarsi e ottenere un'ottima forma anche stando comodamente a casa vostra o anche addirittura in ufficio.

Allenamento a casa: come allenarsi per restare in forma

10 Dic 2020 Andare a lavoro, uscire con gli amici o con la ragazza, non avere il tempo e la voglia di spendere centinaia di euro per allenarsi: tutto questo può capitare e ovviamente il fisico ne può risentire.

5 gadget da ufficio per allenarsi tutti i giorni mentre si lavora

09 Dic 2020 Esistono diversi gadget per allenarsi tutti i giorni anche davanti a una scrivania. Forse non ci hai mai pensato, ma con questi utili strumenti hai la possibilità di dedicarti all'esercizio fisico anche mentre stai seduto in ufficio.

Allenamento gambe: gli esercizi da fare a casa

09 Dic 2020 L'allenamento gambe si può portare avanti con degli esercizi da fare a casa in modo semplice, senza la necessità di fare ricorso all'uso di macchine o di attrezzi specifici.

I migliori smartband in commercio: i nostri consigli

01 Dic 2020 Lo smartband è un dispositivo wearable con molte funzioni interattive, che ti consentiranno di gestire al meglio le tue attività. Lo smartband è utile soprattutto in ambito sportivo: gps, cardiofrequenzimetro, healt monitoring e tante altre funzioni.

Migliori app per allenarsi a casa: quali scaricare per un perfetto home fitness

30 Nov 2020 Mantenersi in forma per un uomo che vuole essere sempre al top è fondamentale. In questo periodo di chiusura delle palestre però, anche i più volenterosi hanno qualche difficoltà ad allenarsi con la giusta intensità.

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