10 motivi per bere acqua e limone

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10 motivi per bere acqua e limone? In generale possiamo dire che questa bevanda fa benissimo al nostro organismo. Tutto merito delle straordinarie proprietà di questo agrume, che riesce a potenziare le difese immunitarie, ad aiutare la digestione, a rinfrescare l’alito e a favorire l’idratazione del corpo. Il limone è ricchissimo di benefici, per questo possiamo considerarlo una risorsa naturale sempre a nostra disposizione, a cui ricorrere in tutti i momenti della giornata. Bere acqua e limone, però, fa bene soprattutto al mattino, quando siamo ancora digiuni. Scopriamo insieme le ragioni, per cui non possiamo rinunciare a questa bibita.
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1. Rinforza il sistema immunitario
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Il limone è molto importante per potenziare il nostro sistema immunitario. Questo frutto è ricco di vitamina C e di potassio, in grado di stimolare le funzioni cerebrali e nervose. Il potassio, inoltre, può aiutare a tenere sotto controllo la pressione arteriosa.
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2. Rinfresca l’alito
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Il limone è ottimo anche per rinfrescare l’alito e per prevenire l’alitosi. Dobbiamo stare attenti, perché un uso eccessivo può erodere lo smalto dei denti. Per questo è importante risciacquare abbondantemente la bocca con l’acqua, dopo aver bevuto il succo di limone.
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3. E’ un antisettico
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Bevendo acqua e limone possiamo tenere lontane le infezioni. Il succo di questo agrume è ideale per favorire la cicatrizzazione delle ferite, rivelandosi un vero e proprio antisettico naturale.
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4. Ha un potere astringente
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Questo frutto si può utilizzare anche come un antinfiammatorio. Tutto merito del suo potere astringente, che può essere utile quando si soffre di diarrea.
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5. Aiuta la digestione
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Le sostanze contenute nel limone stimolano il fegato a produrre la bile, che svolge un’azione fondamentale per la digestione. Per questo l’acqua con il succo del frutto è importante per ridurre il bruciore di stomaco e rientra fra le regole per digerire prima e meglio.
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6. Favorisce l’idratazione
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Se si beve un bicchiere di acqua e limone al mattino, possiamo evitare la disidratazione. Il succo del frutto aiuta a purificarci, favorendo la funzionalità del nostro organismo a tutti i livelli.
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7. Ha un’azione diuretica
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Il limone si rivela un ottimo diuretico, aiutando a stimolare la produzione di urina e favorendo la minzione. In questo modo può svolgere anche una funzione purificante, mantenendo in buone condizioni il tratto urinario.
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8. Rende liscia la pelle
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La bibita a base di acqua e limone aiuta a diminuire le rughe e le imperfezioni della pelle. Tutto questo è possibile grazie alla vitamina C, che svolge un’azione antiossidante.
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9. Fa abbassare la febbre
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Alcuni esperti ritengono che bere acqua e limone sia utile per abbassare la febbre. Su questo punto non tutti sono d’accordo, ma sicuramente l’acqua e il succo di limone aiutano contro la disidratazione causata dal sudore determinato dalla temperatura elevata del corpo.
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10. Aiuta a perdere peso
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Se seguiamo una dieta dimagrante, non può mancare questa bevanda sulla nostra tavola. I limoni contengono molta pectina, una sostanza che è in grado di combattere la fame.
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