10 cose da fare a trent’anni per vivere meglio il futuro

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Cose da fare a 30 anni

‘Tempus fugit’: è proprio così, il tempo corre veloce e noi non siamo mai pronti a diventare grandi (‘vecchi’ è una parola ormai bandita dal vocabolario dei più). A vent’anni non si pensa neppure ai trenta, tuttavia quando si arriva a questa importante meta, scattano i pensieri sull’età che avanza. Noi dunque abbiamo pensato a 10 cose da fare a trent’anni, dieci comportamenti che vi faranno vivere felici e sereni il futuro. Perché curare se stessi a trent’anni significa vivere di rendita a 50….[/multipage]

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Fare ginnastica costantemente

Fare ginnastica costantemente

Pratica costantemente dell’attività fisica. Non è importante strafare, piuttosto è fondamentale mantenere un minimo di dinamismo nella quotidianità. Non iscriverti in palestra se non sopporti quell’ambiente, è sufficiente fare qualche giro in bici o una corsetta almeno tre volte alla settimana per rimanere in forma.

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Non bere troppi alcolici

Non bere troppi alcolici

Per arrivare a cinquant’anni e oltre in salute è importante non esagerare con l’alcool. Anche il vino o la birra vanno limitati. Quindi va bene un bicchiere di vino al pasto, ma niente amari o caffè corretti… almeno non tutti i giorni.[/multipage]

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Non ingrassare troppo

Non ingrassare troppo

E’ buona norma tentare di mantere un peso regolare e costante. Non vale difendersi affermando ‘Io come li prendo, così li perdo i chili di troppo!’, perché il discorso è valido a vent’anni, ma già verso i trenta la faccenda cambia drasticamente. Pertanto dai sempre un occhio alla bilancia, è più facile rimanere in linea, che impegnarsi poi, in diete folli per dimagrire.[/multipage]

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Non prendere il sole senza protezione

Non prendere il sole senza protezione

No, purtroppo non sei dotato di super poteri e anche tu, nonostante l’incarnato scuro, come tutti gli altri esseri umani, ti scotti al sole. Soprattutto se ti trovi in spiaggia a Gallipoli, alle due del pomeriggio, in un caldo 15 di agosto. Anche se i dettami della moda recitano da decenni ‘Abbronzato è bello’, purtroppo nella realtà passare anni ad arrostirsi al sole porta ad avere negli anni della maturità, una pelle rovinata, macchiata, rugosa e a rischio tumore. Ne vale forse la pena?[/multipage]

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Risparmiare denaro

Risparmiare denaro

Anche noi vogliamo unirci al consiglio di tutte le sagge nonne: risparmiare denaro è un’ottima forma di tutela per il proprio futuro. Mai come in questi ultimi anni si delinea sempre più irrealizzabile l’ipotesi che si possa prendere una pensione, pertanto vivere da formica e non da cicala è diventata una necessità per garantirsi un futuro.[/multipage]

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Sfidare le proprie paure

Sfidare le proprie paure

Non smettere mai di essere curioso. Mettiti costantemente alla prova e scoprirai di essere capace di fare molte più cose di quanto credessi. Sfidare le proprie paure è il miglior modo per vivere senza troppe barriere, che alla lunga, induriscono il carattere e allontanano le persone, spesso anche le più care.[/multipage]

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Smettere di fumare

S

Fumare, non ci stancheremo mai di dirlo, fa male e spesso porta alla morte. Hai trent’anni, sei ancora in tempo per dare una svolta alla tua vita, butta via le sigarette! Riscopri il piacere di un respiro a pieni polmoni.[/multipage]

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Smettere di mangiare cibo spazzatura

Smettere di mangiare cibo spazzatura

Il junk food, ovvero il cibo spazzatura ha indubbiamente un sapore gustoso, ma è decisamente nocivo per la salute. Limitare, se non azzerare, il consumo di questi cibi, darà respiro al tuo apparato digerente. Ti sentirai più leggero e soprattutto avrai buone possibilità di arrivare a 50 anni senza avere la necessità di assumere medicinali per lo stomaco o il fegato. [/multipage]

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Tenere stretti i rapporti con la famiglia

Tenere stretti i rapporti con la famiglia

I parenti non sempre sono serpenti, e anche se spesso ti fanno arrabbiare o non condividi molti aspetti del loro agire, non te ne curare, guarda oltre e stai loro vicino. Nella vita i legami di sangue fanno la differenza e con il passare dei decenni questo concetto ti sarà sempre più chiaro. Abbi cura di loro, loro ne avranno per te, quando meno te lo aspetti.[/multipage]

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Viaggiare sempre

Viaggiare sempre

Infine ricordati di viaggiare sempre. Può sembrare una banalità, un capriccio borghese, ma invece dovrebbe essere preso un comandamento. Qualcuno disse: ‘Viaggiare aiuta a non diventare ciechi’. Ed è proprio così: vedere ogni volta posti nuovi, conoscere altre culture e tradizioni, permette di capire quanto tutto sia possibile. Questo concetto vi darà la forza di andare sempre avanti, senza giudicare aridamente gli altri.[/multipage]