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I consigli per rimettersi in forma dopo le feste

    Come rimettersi in forma dopo le feste? Ecco alcuni consigli utili da non sottovalutare. Tenete sotto controllo il peso e non abbiate paura della bilancia, pesarsi è sempre utile per avere maggior consapevolezza del proprio corpo. Bevete tanta acqua per aiutare a depurare il corpo e a drenare il sale di troppo accumulato durante i cenoni, mangiate più frutta e verdura, fate attenzione ai latticini e soprattutto puntate sull’attività fisica, il modo migliore per rimettersi in forma e migliorare la salute generale del corpo.

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    Mercoledì, 11 Gennaio 2017