NanoPress Allaguida Pourfemme Tecnocino Buttalapasta Stilosophy Tantasalute DesignMag QNM MyLuxury

Ultimi video dedicati all’uomo: sport, tech, moda e lifestyle

4 esercizi per combattere e prevenire lo stress

    Vi proponiamo 4 esercizi per combattere facilmente lo stress in poche mosse. La posizione del guerriero, tipica dello yoga, migliora la resistenza fisica e mentale, la coordinazione e l’equilibrio, mentre la posizione dell’albero tonifica i muscoli delle gambe e porta benefici sulla stabilità del corpo, creando tra l’altro una sensazione di armonia e rilassamento. La posizione della farfalla aiuta a distendere la colonna vertebrale, a ritrovare la tranquillità e ad allungare i muscoli delle gambe, consigliata soprattutto per le donne che hanno forti dolori durante il periodo premestruale. Terminate quindi con la decompensanzione discale su parete, perfetta per prevenire e combattere i dolori alla schiena. Provare per credere!

    Guarda altri video di: Salute, Salute e fitness, Sport

    Venerdì, 2 Settembre 2016