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Perché correre rende felici? La risposta degli studiosi

    Correre rende felici, chi ama questo tipo di sport sa bene che questa è la verità, la corsa aiuta a migliorare il proprio stato mentale oltre che fisico, ma qual è la ragione? La risposta arriva dalla scienza e dalla medicina. Stando agli studi condotti dall’Università di Montreal, le endorfine, sostanze prodotte dal cervello durante questa attività, sono una sorta di antidepressivi naturali che aiutano a migliorare la sensazione di benessere. Ma potrebbe esserci anche un altro motivo valido. Gli studiosi sostengono infatti che la leptina, l’ormone della sazietà, importante nella regolazione della spesa calorica, dell’appetito e del metabolismo, svolga un ruolo chiave: quando si corre è come se si andasse alla ricerca di una ricompensa, ossia il cibo. La leptina prodotta è collegata poi alla dopamina, sostanza che ha a che fare con il buonumore e il benessere.

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    Venerdì, 17 Giugno 2016