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Quali sport praticare in estate

    Vi proponiamo i 5 migliori sport da praticare in estate per mantenersi in forma. La corsa fa bene alla salute e al benessere mentale, in estate però è meglio praticarla alle prime ore del giorno oppure dopo una giornata di lavoro per ottenere risultati migliori. Il fitwalking è una disciplina che prevede una camminata a un ritmo sostenuto e veloce, mentre il nuoto è uno sport completo che può essere praticato a tutte le età e che ha effetti benefici su tutto l’organismo. Il ciclismo è molto utile per la salute, aiuta infatti a bruciare i grassi, fa bene al cuore e tonifica i muscoli, mentre lo yoga all’aria aperta aiuta a rilassarsi, a trovare la concentrazione e scaricare lo stress. Cosa aspettate?

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    Giovedì, 28 Luglio 2016