Dieta

Dieta tisanoreica: dimagrire preservando i muscoli

08 Apr 2011 La dieta tisanoreica è caratterizzata su un regime alimentare basato sulla chetogenesi, processo dell'organismo attraverso il quale i corpi chetonici ci permettono di rispiarmare le proteine proteggendo la massa muscolare.

Dieta dissociata: il migliore menù

18 Mar 2011 La dieta dissociata del dottor Hay nota anche semplicemente come dieta dissociata fu ideata dal medico americano Howard Hay. "Affinchè la digestione delle proteine avvenga, è necessario un ambiente acido, mentre per quella dei carboidrati è indispensabile un ambiente basico".

Sport per dimagrire velocemente: i migliori 5

02 Mar 2011 Se fare gli addominali con crunch, crunch inversi, sit up ed altri esercizi per migliorare i muscoli dell'addome risulta troppo noioso e faticoso bisogna arrendersi a non avere un ventre piatto e scolpito? La risposta è no.

Cibi dimagranti: i migliori 10

02 Mar 2011 Ci sono alcuni alimenti che più di altri favoriscono la sazietà, accelerano il metabolismo e non fanno ingrassare. Anche se non sono miracolosi, possono aiutare a mangiare meno nel corso della giornata. Sono cibi ricchi di fibre, proteine e grassi sani, o con un alto contenuto di acqua.

Ventre piatto in 3 mosse

10 Feb 2011 Come eredità dell'inverno, spesso si prova una sensazione di pesantezza o fastidi intestinali causati da un'alimentazione frettolosa. Cosa fare in questi casi? Il rimedio arriva da alcuni alimenti dal riconosciuto effetto diuretico, lassativi e capaci di eliminare le tossine e da alcuni esercizi.

Come dimagrire con 2 bicchieri d’acqua

11 Nov 2010 Dimagrire bevendo acqua? Si, è possibile. E’ il risultato di uno studio americano con la quale si è evidenziato che l’acqua permette di perdere peso più rapidamente e di asciugare la linea senza troppi sacrifici. Bastano due bicchieri.

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