Alimentazione

9 alimenti che abbassano il testosterone

25 Ott 2017 Oltre agli integratori, ci sono tanti alimenti che abbassano il testosterone. Si tratta prettamente di cibi che abbassano il testosterone in maniera naturale, grazie alla presenza di estrogeni e/o fitoestrogeni.

Sgonfiare la pancia da birra: come fare

20 Ott 2017 Sgonfiare la pancia da birra: come fare? Esistono modi efficaci per ridurre la "pancia dell'alcolista" senza soluzioni troppo drastiche?

Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento? I consigli pre e post workout

26 Set 2017 Sapere cosa mangiare prima e dopo l'allenamento è un passo necessario per aiutare il nostro fisico a sostenere il workout in maniera eccellente e, dunque, avere maggiori benefici.

Alimenti ad alto indice glicemico: le tabelle

25 Lug 2017 Gli alimenti ad alto indice glicemico sono da dosare bene nell'alimentazione quotidiana, specie se si ha già qualche chilo in più e si desidera dimagrire.

5 frutti a basso indice glicemico

24 Lug 2017 Sappiamo bene quanto siano importanti gli alimenti e i frutti a basso indice glicemico per la nostra salute, basti pensare che la celebre dieta di Montignac basa la sua efficienza proprio sulla riduzione degli alimenti ad alto indice glicemico.

Alimenti a basso indice glicemico: quali sono?

21 Lug 2017 Per il proprio benessere fisico e per evitare patologie specifiche, è bene conoscere quali sono gli alimenti a basso indice glicemico e gli alimenti ad alto indice glicemico, così da riuscire a definire un'alimentazione sana e bilanciata, che ci permetta di restare in forma e addirittura dimagrire

Cos’è l’indice glicemico e a cosa serve

20 Lug 2017 Cos'è l'indice glicemico e a cosa serve? Molto spesso, specie in relazione a dieta ed alimentazione in genere, si sente parlare di indice glicemico.

5 cose da sapere prima di assumere le proteine in polvere

19 Lug 2017 Con la diffusione di una maggiore attenzione all'alimentazione e al fitness, sono sempre più coloro che si interessano alle proteine in polvere.

Le proteine in polvere per dimagrire funzionano? Come e quando prenderle

18 Lug 2017 Le proteine in polvere per dimagrire funzionano? Come e quando prenderle per perdere peso? Oltre allo sport e ad una dieta bilanciata, si potrebbe far ricorso ad integratori alimentari per raggiungere più in fretta gli obiettivi.

Quando prendere le proteine in polvere?

17 Lug 2017 Le proteine in polvere sono un ottimo integratore alimentare e sportivo, ma quando prenderle in modo da ottenere il raggiungimento della forma fisica perfetta e dimagrire?.

Menù antitumorale: l’esempio settimanale della dieta anticancro

05 Lug 2017 Oggi vi proponiamo un menù antitumorale con l'esempio settimanale della dieta anticancro ispirata ai consigli dei alcuni dei più autorevoli esperti in materia. La dieta anticancro del prof. Berrino e quella suggerita dall'oncologo Umberto Veronesi si basano su una dieta varia e equilibrata.

Quali cibi mangiare nella dieta anticancro del prof. Veronesi

04 Lug 2017 Prevenzione a tavola? Ecco quali cibi mangiare nella dieta anticancro del prof. Veronesi. Tutti conoscono l'oncologo di fama internazionale recentemente scomparso Umberto Veronesi, presidente dell'omonima Fondazione e direttore scientifico dello IEO, l'Istituto Europeo di Oncologia.

La dieta anticancro di Umberto Veronesi

03 Lug 2017 Umberto Veronesi, famoso oncologo italiano, ci ha lasciato in eredità un modello di dieta anticancro molto apprezzato e seguito.

Gin Tonic: berlo riduce i sintomi delle allergie

29 Giu 2017 Secondo un recente studio condotto da Asthma Uk, bere gin tonic riduce i sintomi delle allergie. In particolar modo, il gin tonic andrebbe ad alleviare i sintomi di febbre da fieno ed asma, due condizioni tipiche di chi soffre di allergia con conseguente rinite cronica.

Proteine per massa muscolare: quali assumere?

28 Giu 2017 Proteine per massa muscolare: quali assumere? Di certo è una domanda che in molti si pongono, specie con l'arrivo della bella stagione e la temuta prova costume. Aumentare la massa muscolare delle braccia, gambe, ecc.

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